Yoga
Комплекс певних дій і вправ, що склалися протягом декількох тисячоліть, здатних
привести психіку людини до ладу.
Йога допомагає набути гнучкості, сили, здоров'я. Вона створює ментальну чистоту і зосередженість, емоційний
баланс. Йога безпечна для всіх поколінь і статур. Вона допомагає вилікуватися від ушкоджень, є хорошим
способом досягти гарного здоров'я та самопочуття.
Головна мета йоги закладена у самому слові, в перекладі воно означає: «зєднувати, звяззувати, контролювати,
концентрувати увагу.» Йога ставить собі за мету - обєднати тіло, розум, дух і усунути хаос суперечливих думок.
Практикуючи йогу, людина:
● Пізнає себе
● Дисциплінує розум
● Досягає цілісності через гармонізацію душевної краси та фізичного здоровя
● Відчуває прилив енергії
● Позбавляється від стресу
● Зберігає молодість тіла і душі