Yoga
Комплекс певних дій і вправ, що склалися протягом декількох тисячоліть, здатних привести психіку людини до ладу. Йога допомагає набути гнучкості, сили, здоров'я. Вона створює ментальну чистоту і зосередженість, емоційний баланс. Йога безпечна для всіх поколінь і статур. Вона допомагає вилікуватися від ушкоджень, є хорошим способом досягти гарного здоров'я та самопочуття. Головна мета йоги закладена у самому слові, в перекладі воно означає: «зєднувати, звяззувати, контролювати, концентрувати увагу.» Йога ставить собі за мету - обєднати тіло, розум, дух і усунути хаос суперечливих думок. Практикуючи йогу, людина: ● Пізнає себе ● Дисциплінує розум ● Досягає цілісності через гармонізацію душевної краси та фізичного здоровя ● Відчуває прилив енергії ● Позбавляється від стресу ● Зберігає молодість тіла і душі