Pilates

Pilates

Пілатес -система вправ, яка має комплексний вплив на людський організм. Пілатес включає в себе наявність певних характерних особливостей і принципів. А саме: Центрування, Дихання, Концентрація, Контроль, Плавність рухів, Регулярність, Точність, Абстрагування, Ізоляція. Основна мета в тому, що фізично здорова людина, яка виконує вправи регулярно, без зайвого напруження і технічно правильно, здатна підтримати свій фізичний стан і покращити свої біологічні показники, не затрачаючи на тренування багато часу і зусиль. Система Пілатес включає в себе велику кількість методів, способів і інструментів, які допомагають людині наблизити своє тіло до ідеалу, якщо говорити про здоров'я, і звичайно враховуються всі індивідуальні особливості кожної людини на тренуванні.
Pilates Mat. Pilates. Small Equipment. Здорова спина. MFR

Запрошуємо на тренування за системою Pilates

Пн. Ср. Пт.- 11:00, 17:00 Вт. Чт. - 9:00, 10:00, 19:30