Тренування на step платформах – це відмінне тренування нижньої частини тіла. Ви будете тонізувати м’язи стегон і сідниць, підтягувати і покращувати їх форму протягом цього тренування. 💪🏻💪🏻💪🏻
❤Під час заняття ваше серце і легені будуть працювати ефективніше, роблячи їх більш здоровими. Такі тренування в декілька раз знижують ймовірність захворювань серцево- судинної системи. 
♦️Степ-аеробіка допоможе вам розвинути витривалість, яка пригодиться Вам не тільки під час тренувань, а й в звичайному житті. Наприклад, при підйомі по сходах на високий поверх, при підйомах в горах, при тривалих прогулянках. Також аеробіка на степі розвиває координацію, відчуття рівноваги, спритність.❤
Будьте здоровими !😍