Система Pilates

Система Pilates

Хто ще не чув за систему Pilates?👇

Пілатес -система вправ, яка має комплексний вплив на людський організм. Пілатес включає в себе наявність певних характерних особливостей і принципів. А саме: Центрування, Дихання, Концентрація, Контроль, Плавність рухів, Регулярність, Точність, Абстрагування, Ізоляція.
Фізично здорова людина, яка виконує вправи регулярно, без зайвого напруження і технічно правильно, здатна підтримати свій фізичний стан і покращити свої біологічні показники, не затрачаючи на тренування багато часу і зусиль.— у Ternopil.

Leave a reply

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *